Провела внутреннее вскрытие "лягушки")))) Пытаясь ответить на вопрос "почему мы обижаемся?". Почему мы чувствуем именно обиду, ведь у нас в арсенале огромное количество различных эмоций-реакций? Обычно никого не заставляю "копаться" в себе, пока сама не пройду этот путь и не выясню для себя лично: 1. Что его вполне реально пройти)))) 2. Что это дает хорошие плоды))))
Итак, чувствую, что меня нечто "задевает". И начинаю задавать себе вопрос... Ну да, вы уже знаете мой вопрос... )))) То самое надоевшее "почему?". Все же, почему? Пытаюсь "разложить по полочкам": 1. У меня и в мыслях такого не было... как же можно меня вот так вот...в моих лучших чувствах....когда я это сама осуждаю... Ну вот нечто в таком русле....)))) 2. Ну да, в данном конкретном случае не было, но... раз "цепляет", то в принципе могло быть? Ну пусть не сейчас, не при таких обстоятельствах, но если хорошо подумать? А? Могло? (если очень хорошо подумать, то мы все не железобетонные, а нормальные, и вполне можем иногда и "подскользнуться" и ошибиться...). Может быть, я какую-то мелочь утаиваю и меня это "грызет"? 3. А, может быть, когда-то нечто такое было и я это "заклеймила позором", прилепила соответствующий ярлык "низзя!"??? Было? 4. Где? Когда? При каких обстоятельства? Я что не могу себе это простить? Почему?...
Вот так пласт за пластом снимаем стружку)))) Очищаемся от коросты... Сложновато, но реально. Если понял, что именно обижало и почему, то оно перестает обижать. Ну это в том случае, если не получается просто попытаться не откапывать именно эту эмоцию - обиду, а посмотреть на все с юмором или еще каким-либо позитивным чувством.
Простой пример. Летом баловалась с внуком (3 года). Он меня в процессе игры нечаянно как саданул ногой по переносице, по очкам. Очки целы, но... Из глаз слезы пополам с искрами)))) Жуть... Это я к чему? Ну вот хватает же ума в такой ситуации понимать, что это не нарочно, нечаянно. И понятное дело никто не обижается... Вполне адекватная реакция: просто случайность. НЕ НАРОЧНО!
Возникает вопрос: много ли я лично (да и вы) встречали людей, которые причиняют боль (физическую, моральную...) кому-то НАРОЧНО??? Сознательно и целенаправленно? Много? Лично мне нарочно никто не причинял. Не знаю как вам. Ну да, есть такие люди. В целом. Допустим 2% есть таких. И есть вероятность столкнуться с ними на жизненном пути. Но очень маленькая. Тогда очередной вопрос: почему же мы так часто обижаемся? На родных, близких, окружающих?... Они что все входят в эти 2%? Сомневаюсь что-то... Но если не входят, то тогда нашу реакцию надо признать неадекватной...
Даже те самые пресловутые сплетницы, которые "достают" своими языками... Они что, такие злобные или просто им скучно и в жизни ничего не происходит, круг интересов ограниченный и беседу на более высоком уровне они просто не смогут поддержать... И вообще душа "горит" выплеснуть последние новости)))) А о том, что это может быть во вред кому-то... Да они об этом просто не думают. И тут уже речь идет просто об уровне их осознанности и ответственности. Но если этого нет, то они не далеко ушли от ребенка. Но на ребенка мы же не обижаемся....)))) Какие-то другие соображения вы сами сможете осознать, отследить и... больше не обижаться))))
В ситуациях с родными и близкими стоит прежде всего попытаться разобраться. Почему создалась такая ситуация? Почему было сказано то, что сказано (или сделано)? Почему это ранит? Ну и ... (читать выше). Ведь даже при всей своей обиде мы четко понимаем, что нарочно нам никто не хотел сделать больно. Правда?))))
Помогает как-то понять и определиться: в процессе медитации попытаться понять в какой части тела находится обида, почувствовать ее и исцелить (направить туда сеанс исцеления). Мы не удаляем ее, не отрезаем (мы же не хотим отрезать себе какую-то конечность)))) , мы ее просто лечим)))
