Внимание!
...
Порекомендуйте!
Вы можете:
|
 |
Вторник, 07.05.2024, 22:42 |
| Приветствую Вас Гость | RSS |
| Самый сложный шаг - это шаг, отделяющий нас от привычного |
Главная | Регистрация | Вход |
Наша молодость, красота и здоровье - Форум "цветущей вишни"
|
Наша молодость, красота и здоровье
| |
| Аллегория | Дата: Среда, 21.12.2011, 13:53 | Сообщение # 1 |
 Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| Что такое быть молодым? Самое важное для Вас, что у ребенка идет очень быстрый процесс осваивания окружающего мира, его мозг активирован и может усваивать колоссальные размеры информации. Но Процесс Старения, который запускается с момента рождения, начинает замедлять работу Вашего мозга (поэтому в старости все дается так тяжело, например изучение нового языка).
У Вас есть Выбор – продолжать стареть, как это делают большинство людей Земли, или выбрать запустить Процесс Омоложения.
Начните Процесс с того, что в первую очередь сделайте выбор.
Как протекает Процесс Омоложения?
Он активизирует заднюю нижнюю часть мозга (затылочные доли), которая начинает посылать импульсы омоложения всем живым клеткам организма (это как приказ клеткам омолаживаться, вместо обычного приказа стареть).
Вот символ, который Вам нужен, чтобы запустить этот Процесс (сконцентрируйтесь на нем):
Этот символ на самом деле является сложным цифровым кодом и настраивает Ваш мозг на нужные частоты.
У человека в момент его рождения устанавливается другой символ, который запускает Процесс Старения организма с самого дня Вашего рождения. (С)
Помедитируйте на этот символ!
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Вторник, 10.01.2012, 16:25 | Сообщение # 2 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| «Зов природы» - комплекс упражнений
Немного погримасничав, вы сможете не только придать губам желаемую форму и объем, но и избавитесь от мелких морщинок. Комплекс упражнений напоминает практическое пособие «как изобразить жителей зоопарка в пантомиме». Но результат стоит того, чтобы кривляться каждый день в течение месяца.
«Рыба глотает воздух»: сильно вытяните губы вперед, приоткройте рот, сомкните губы как можно плотнее, а потом расслабьте их.
«Верблюд жует колючки»: двигайте губами вправо, влево и «восьмеркой», не размыкая губ.
«Хамелеон охотится»: приоткройте рот, высуньте язык на максимальную длину и задержитесь в таком положении на пять секунд. Повторяйте 10-15 раз.
«Койот воет на луну»: медленно произносите на распев А, И, О, У. Потом сделайте глубокий вдох, надуйте щеки и выдохните воздух через полусомкнутые губы (чтобы создать вибрацию, похожую на гудение).
«Суслик поет серенады»: насвистывайте мелодию любимой песни от двух до пяти минут. Старайтесь делать это как можно громче.(С)
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Вторник, 10.01.2012, 16:38 | Сообщение # 3 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| Техники самомассажа здесь:
http://reiki-kharkov.ucoz.ru/forum/18-98-1
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Вторник, 10.01.2012, 16:41 | Сообщение # 4 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| Кстати...
Quote (Аллегория) «Хамелеон охотится»
Это упражнение очень полезно для тех, у кого часто болит горло (из йоги).
Quote (Аллегория) «Койот воет на луну» 
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Пятница, 03.02.2012, 18:34 | Сообщение # 5 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| Массаж травяными мешочками
Матерчатые мешочки, заполненные целебными растениями – куркумой (известной, как прекрасный природный антибиотик), имбирем (который в Индии называют универсальным лекарством), пачули (повышающими упругость кожи и благотворно действующими на нервную систему), камфарой (оказывающей на организм очищающее действие), нагреваются до температуры около 45-50 град. (например, их можно положить на батарею - зимой ), при которой целебные свойства растений максимально эффективно воздействуют на организм. В результате чего, Вас ждут новые приятные ощущения. Этот необычный массаж, основанный на волшебных силах природы, повысит настроение, избавит от усталости, прекрасно разогреет кожу и существенно облегчит боли в мышцах и суставах. Кроме того, это мощная поддержка в борьбе с целлюлитом и интоксикацией организма.
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Среда, 28.03.2012, 17:14 | Сообщение # 6 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА
Освободите ваш язык
Данную позу рекомендуется держать 60 секунд. Данная практика благотворно влияет на глазную жидкость и способствует выведению токсинов, которые в ней накапливаются.
Танец глаз
Это упражнение работает и укрепляет глазную мускулатуру и действует превентивно против старения и обветшания кожи вокруг глаз.
Улыбающаяся рыбка
Улыбайтесь, когда скручиваете трубочкой свои губы. Данная позиция была придумана на основании образа, в котором звёзды предстают перед камерами папарацци.
Львиное лицо, Часть I
Вдыхайте через нос, зажмурьтесь и напрягите все ваши мускулы лица…
Львиное лицо, Часть II
Теперь вдыхаете через рот. Высуньте наружу язык, выпучите глаза и откройте руки. Упражнение повторить трижды.
Удиви меня!
Широко откройте глаза, так если бы вы были сильно удивлены, но постарайтесь не морщить лоб. Сфокусируйтесь на некой точке напротив вас на 5 – 10 секунд. Повторите упражнение 4 раза.
Сечмо
Это упражнение названо в честь Луиса Армтронга и имитирует движения раздутых щёк музыканта на трубе.
Мерлин
Повторяющиеся движения воздушных поцелуев, сопровождающееся выдыханием воздуха, скрепляет и тонизирует мышцы губ.
Птенчик.
Прижмите кончик языка к задней стенке рта и сглотните. Затем легонько поверните голову на лево и опять сглотните. Затем то же самое направо. Это упражнение улучшает нижнюю мускулатуру лица.
Лицо Будды
Закройте ваши глаза, расслабитесь и представьте воображаемую точку между глазами. Удерживайте внимание на ней минуту или чуть дольше.
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Пятница, 30.03.2012, 19:46 | Сообщение # 7 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| Укрепляем мышцы лица и шею
 
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Четверг, 03.05.2012, 15:18 | Сообщение # 8 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| 6 способов сжечь калории
2000 шагов = 100 калорий
Фитнесс-эксперты обнаружили, что пол километра ходьбы – это приблизительно 2000 шагов и 100 сожженных калорий. Вот и еще одна причина пройтись до работы пешком. Забудьте о лифтах, вместо того, чтобы звонить коллегам пройдитесь в их кабинет.
Большой мяч
Вы сможете сжечь калории сидя. Купите себе большой резиновый мяч и используйте вместо стула. Постоянно удерживая равновесие вы сможете сжечь до 50 калорий каждый час. Кроме того, вы подтяните прямые и косые мышцы пресса.
Вода, вода и еще раз вода
Вода не только очень важна в работе организма, но и поможет сжечь калории. Выпивайте по крайней мере 8 стаканов холодной воды в день и каждый из них избавит Вас от 25 калорий. Ваше тело будет нагревать воду, а следовательно, тратить на это энергию и сжигать калории.
Разогревайтесь
После холодной воды можно согреться горячим напитком. Выпейте чашечку зеленого или черного чая или кофе. Исследователи доказали, что три чашки зеленого чая сжигают от 76 до 108 калорий, он так же пополняет ваши энергетические запасы и повышает внимательность на работе.
Не прекращайте движение
Никогда не останавливайтесь:
идя за столом, шевелите ногами
ходите по офису, когда говорите по телефону
поднимайте колени, пока сидите за столом
сделайте несколько наклонов
включите любимую музыку и потрясите плечами
принесите на работу скакалку и прыгайте на ней несколько раз в день
Эти упражнения улучшат кровообращение и помогут сжечь до 100 калорий каждый день.
Послерабочая активность
Не прекращайте сжигать калории даже придя домой. Следующие правила помогут Вам сжечь до 100 калорий:
мытье посуды, готовка или стирка на протяжении часа
час работы пылесосом или веником
часовой поход за продуктами
40 минут ухода за ребенком
полтора часа игр с вашими детьми ©
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Четверг, 03.05.2012, 15:22 | Сообщение # 9 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| Ходьба как средство похудения
Ходьбой можно заниматься, попутно делая покупки в магазине, выгуливая собаку, просто прогуливаясь по городу, посещая выставки, отправляясь на природу и т.д.
Ходьба помогает стать стройнее и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Научно доказано – ежедневная 30-минутная пешая прогулка продлевает жизнь в среднем на 2 года!
Прежде, чем начать худеть при помощи ходьбы, следует усвоить несколько простых правил.
* Выберите маршрут. Постарайтесь выбрать дорогу без автомобильного движения. Если это невозможно, найдите дорогу с достаточно широким тротуаром, по которому можно идти навстречу движущемуся транспорту.Несколько шагов к стройной фигуре
* Старайтесь ходить как минимум по полчаса в день. Помимо этого, хотя бы два раза в неделю нужно уделять ходьбе 45 минут, а один день – ходить по крайней мере в течение часа.
* Ходите быстро, как если бы вы опаздывали на важную встречу. Один километр за 10-12 минут – идеальный вариант. Однако вы должны идти в таком темпе, чтобы могли, например, говорить, но не могли бы петь во время ходьбы.
* Совершайте прогулку в удобное для вас время. Но целесообразнее это делать по утрам, потому что в это время у вас меньше быстросжигаемых углеводных калорий, и запасы жира сжигаются легче.
* Уделите особое внимание экипировке. Одно из важнейших правил! Одежда должна быть свободной и удобной, а обувь – «правильной», чтобы она не только не приносила вреда организму, но и способствовала эффективной ходьбе.
* Кроссовки для ходьбы должны быть удобны, амортизированы. Они должны «помогать» вам тонизировать и укреплять мышцы, сжигать калории, уничтожать целлюлит.
Усовершенствованная манера ходьбы
Вы чувствуете, как ваши пятки с каждым шагом опускаются на землю, изгибаются вперед параллельно с тем, как вес перемещается в центр стопы, и потом вы отталкиваетесь при помощи пальцев ног.
Необходимо придерживаться собственного режима хождения в течение одной-двух недель (от 25 до 45 минут в день), в зависимости от уровня физической подготовки.
Со временем ваше тело приспособится к новому, правильному и здоровому образу хождения.
К чему вы придете?
К потрясающим результатам! Такие «особые» шаги способствуют укреплению ног, ягодиц, спины и мышц. Кроме того, они укрепляют спину, исправляют осанку, улучшают кровообращение, устраняют проблемы с суставами.
Чем бы вы ни занимались, куда бы вы ни шли – каждый шаг может улучшать ваше самочувствие и совершенствовать фигуру. ©
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Четверг, 26.07.2012, 12:21 | Сообщение # 10 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| Дыхательная гимнастика для похудения
Казалось бы, как дыхательная гимнастика может помочь сбросить вес? Однако, может! Насыщение организма кислородом положительно влияет на все органы: улучшается не только иммунитет, кровообращение и работа сердечно-сосудистой системы, но и обмен веществ – следовательно, быстрее происходит выведение шлаков и жидкости из организма. Кроме того, дыхательные упражнения способствуют снижению аппетита, а это уже первый шаг на пути к идеальной фигуре! Лучше всего заниматься дыхательной гимнастикой 2–3 раза в день по 10–15 минут.
Но, несмотря на всю пользу дыхательной гимнастики, она имеет и ряд противопоказаний, например, заболевания дыхательного аппарата и позвоночника, поэтому для начала необходимо будет проконсультироваться с врачом.
Чтобы дыхательная гимнастика приносила пользу, важно выполнять упражнения правильно. Начни с более простых техник и постепенно переходи к более сложным. Не нужно усердствовать и задерживать дыхание через силу. Если во время упражнений ты чувствуешь недомогание: головокружение, тошноту, слабость, – стоит временно прекратить занятия и начать с меньшей нагрузки.
Во время выполнения дыхательных упражнений для похудения важно дышать достаточно глубоко, полной грудью, чтобы были задействованы мышцы живота и грудная клетка.
Упражнение дыхательной гимнастики № 1
Первое упражнение выполняется в размеренном темпе. Сначала сделай вдох, мысленно считая до четырех, затем задержи дыхание на четыре секунды и выдохни так же, считая до четырех.
Это упражнение дыхательной гимнастики следует выполнять по 10–20 раз. Делать его можно как дома, так и в офисе, но лучше всего – на свежем воздухе.
Упражнение дыхательной гимнастики № 2
Сделай глубокий вдох и втяни живот. Постепенно с усилием рывками выдыхай воздух через плотно сомкнутые губы небольшими порциями, при этом на вдох-выдох расслабляя и напрягая мышцы живота. Делай это упражнение не менее 20 раз в день.
Упражнение дыхательной гимнастики № 3
Это упражнение отлично укрепляет мышцы живота. Сядь на стул, выпрями спину, поставь колени под углом 90 градусов, а ступни плотно прижми к полу. Старайся дышать животом, напрягая и расслабляя мышцы пресса. Для начала повтори упражнение 10 раз, постепенно увеличь нагрузку до 30–40 раз.
Упражнение дыхательной гимнастики № 4
Ляг на спину, согни ноги в коленях, ступни поставь так, чтобы они полностью касались пола. Левую ладонь положи на грудь, правую – на живот. На вдохе и выходе поочередно слегка надавливай на грудь и живот. Сделай вдох, расправив грудную клетку, и втяни живот, надавливая на него рукой. При выдохе, наоборот, слегка нажми на грудную клетку и «надуй» живот, полностью выдыхая воздух.
Автор: Катерина Капустина
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Четверг, 21.03.2013, 14:17 | Сообщение # 11 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| Японский массаж лица (по книге Танако "Специальный массаж лица - назад на 10 лет")
Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. Массаж можно выполнять каждый день.
Для массажа можно использовать смесь масел примерно так:
100мл льняного
100мл подсолнечного
100мл оливкового холодного отжима
30мл репейного
по 30 капель эфирных масел апельсина сладкого, можжевельника и иланг-иланг
20мл масляного р-ра витамина Е 5% (раствор витамина Е в косметике под заказ — постоянный компонент при изготовления кремов).
Перед нанесением на лицо проверьте смесь масел на чувствительность именно вашей кожи: капните несколько капель на тыльную сторону руки, и подождите минут 10-15. Если покраснений не появилось: можно использовать на лицо.
После массажа масло можно не смывать (и вообще, можно использовать его вместо крема) — через 10 мин оно полностью впитывается и можно идти на улицу.
Если же масло не впиталось — желательно снять остатки салфеткой. Кстати, массаж следует делать на очищенное лицо, то есть снять косметику и очистить кожу перед массажем.
Как работает массаж.
Ключевая особенность этого массажа — не простое сдаивание лимфы к лимфоузлам, а принудительная чистка лимфатических и кровеносных сосудов, активизация правильной работы подкожной жировой клетчатки) т.е. дело не в том, что мы убираем лишнюю лимфу с лица, а в том, что на ее место организм вырабатывает свеженькую.
Массажем мы убираем застойные явления в подкожной жировой клетчатке и получаем для своего лица больше свежих питательных в-в, гормонов, лимфоцитов, включаем саморегуляцию организма. В результате такого регулирования постепенно нейтрализуются абсолютно ВСЕ патологические явления. Не только морщины получают тонус и пассивно подкачиваются мышцы, но и стимулируются нервные окончания — формируются новые рефлексы. Вы начинаете двигать теми мышцами лица, о существовании которых раньше не подозревали.
Одновременно с мышцами, мы также активизируем биоактивные точки ШИАЦУ, которые в основном находятся на кости. Непосредственно не нажимая на них, тем не менее, во время массажа лица мы их задействуем, посылая в мозг информацию об обновлении, улучшении клеточек нашего лица и кожи в частности.
Мягкими поглаживаниями и растираниями кожи (как ошибочно полагают многие, просто просмотревшие ролик, и, не понимая объяснений Танако сан на японском языке) мы этого не достигнем.
Как долго следует делать этот массаж?
Если перестать делать этот массаж, то все вернется на круги своя. Лицо вернется к тому виду, который был до массажа.
Как говорит автор массажа: Этот массаж при регулярном применении, как чистка зубов. Если мы не хотим неприятного запаха из-зо рта или проблем с зубами, то мы чистим зубы как минимум 2 раза в день.
Если мы не хотим преждевременно состарится и выглядеть старше своих лет, мы делаем «СТРУКТУРИРУЮЩИЙ ЛИЦО» массаж (именно так переводится с японского слово ЗОГАН).
Примечание. При выполнении массажа пальцы нужно сложить вместе – они должны составлять одно целое. Следите за тем, чтобы в лице не возникало болезненных ощущений. В тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность.
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Четверг, 21.03.2013, 14:21 | Сообщение # 12 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| Это очень эффективная методика, после которой лицо разглаживается уже после второго занятия. Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, - он возвращает костям черепа идеальное положение), Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы. Структура соединительной ткани после массажного воздействия существенно улучшается, а кожа выглядит на 7 лет моложе. Лицо обретает молодость.
Если посторонний человек посмотрит некоторые приемы, его может напугать это зрелище, и он может решить, что массаж создаст новые морщины. И ошибется. Когда оживают кости и глубокие мышцы лица (в славянских целительских практиках это называется "правка"), лицо возвращается к жизни. Кожа, на самом деле, с благодарностью воспринимает, когда ее растягивают. Ведь кожа - это всего лишь чулок. Настоящим украшением может быть нога, а чулок на ней сидит так, как того позволяет нога. Так и с лицом. Мышцы лица - это "нога", а кожа - всего лишь "чулок". Со временем вялой становится не только кожа, но и мышцы. Именно поэтому морщины не убрать "легкими деликатными" движениями. Зато они с радостью уходят, когда мы грамотно воздействуем на более глубокие ткани. Мы часто восхищаемся восточными "нестареющими" лицами. А ведь восточные массажи, в отличии от салонных косметических процедру в Европе, работают с лицом, давая ему настоящую, жизненно необходимую нагрузку. И восточные мастера предлагают своим клиентам дома продолжать ежедневную нагрузку, интенсивно награждать себя сильными пощечинами, чтобы улучшить кровообращение лица.
"Цоган" - это безболезненная методика, которая, однако, предполагает целенаправленное применение разумной силы. Выполнять самомассаж Асахи надо деликатно и осторожно. Особенно высокая осторожность требуется в зоне лимфоузлов.Там же, где нет лимфоузлов (см.схему), работаем уверенно и интенсивно.
Этот многофункциональный массаж-гимнастика построен так, что он воздействует и на поверхностные, и и на глубокие мышцы лица. Тонус кожи и мышц повышается (отсюда эффект подтяжки). Лимфодренаж улучшает внешний вид лица.
До начала массажа, кожу лица надо очистить. Это обязательно. Ведь необходимо освободить протоки, по которым пойдет лимфа.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа:
- болезни лимфатической системы,
-ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины),
- болезни кожи лица.
-Не стоит делать выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже при насморке), ведь с лимфотоком разносится и воспаление.
-Последите за совбой во время месячных: Одним массаж пойдет отлично, у других может усилиться кровотечение. Запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдйте за собой.
-Усталость, в зависимости от ее природы, для одних тоже является противопоказанием, а другие легко смогут снять ее массажем. Здесь главные критерим - ваше мнение и ваше самочувствие.
- Массаж, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице (с впалыми щеками) нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица.
В оригинале для массажа разработан специальнный состав из косметических сливок с хлопком. Но его придется выписывать из Японии. Массаж не хуже "ложится" на молочко для снятия макияха, пенку. Руки прекрасно скользят по овсяному молочку ( для этого надо положить хлопья "геркуласа" в капроновый чулок, завязать его, хорошо напочить, и во время массажа просто отжимать молочко в чашку или себе в ладонь.
Согласно описаниям Юкуюк Танаку, массаж надо выполнять в положении стоя или сидя, В течение всего массажа надо держать идеальную осанку. Инструкция не допускает, чтобы голова опиралась о стену сзади или на полголовник кресла. Но опыт первопроходцев из Европы позволяет внести некоторые послабления. Например, оказалось, что массаж не менее (а может и более) эффективен, если его выполнять лежа. В этом положении мышцы словно растекаются по лицу, глубокие ткани расслабляются и становятся послушными для коррекции. В общем, выбор положения для проведения массажа остается за Вами.
Теперь перехожу к деталям. Первое - лимфодренаж. Обратите внимание на схему лимфоузлов лица и шеи. Массировать лимфосистему надо аккуратно и деликатно, расчитывая усилия, совершая лишь незначительные надавливания по всему пути движениялимфотока. Ни в коем случае нельзя давить на сами лимфоузлы. Это, пожалуй, фундаментальное правило массажа Асахи или Цоган-массажа.(С)
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ В БЛОГЕ СТАТЬЮ "ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА"
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
| Аллегория | Дата: Вторник, 20.01.2015, 15:40 | Сообщение # 13 |
|
Мастер Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 1863
Награды: 18
Репутация: 29
Статус: Offline
| Прощипывание Рук
Это упражнение обладает ярко выраженным оздоровительным и косметическим эффектом, омолаживая кожу за счет прочищения энергетических каналов, усиления кровообращения, притока крови в область рук.
Оно также очень полезно для здоровья, красоты и молодости кистей рук, потому что, как правило, из-за блоков и зажимов в верхней части рук в нижнюю может плохо поступать кровь и энергия, недостаток питания, провоцирующий старение кожи и атрофированность суставов.
И не стоит забывать, что вдоль линии рук проходят каналы ци соответствующие таким важнейшим органам как сердце, легкие, перикард, тонкий и толстый кишечник, тройной обогреватель (три области в передней части тела, группирующие жизненно важные для нашей красоты и долголетия органы). (С)
"Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел"
|
| |
| |
|
|
